Gesunde Lebensimpulse tun jedem Menschen gut. Ganz gleich in welcher Lebenssituation sich der Einzelne gerade befindet. Bewegung sollte daher wenn möglich zu einem festen Bestandteil im Alltag werden.
Neben der körperlichen Aktivität ist es mir aber immer auch wichtig, den ganzen Menschen zu sehen und zu fördern. Das heißt sein ganzes Entwicklungs- und Beziehungspotential.
Gesunde Selbstaktivität auf dem Tennisplatz
Dabei geht es um:
- Bewegungsfreude
- Ästhetische Bewegungsformen
- Gesunde Empfindungen im Sport
TERMINE für Erwachsene:
- 2-tägiger Schnupperkurs
für Anfänger oder Wiedereinsteiger in Heidenheim.
2 x 90 Minuten gemeinsam in der Gruppe
Kosten: 30 € pro Person, Tennisschläger können vor Ort geliehen werden.
– November 2025: 8.11. und 15.11. jeweils von 9 bis 10.30 Uhr
– Januar 2026: 11.01 und 18.01. jeweils von 11 bis 12.30 Uhr
- 10-wöchiger Kurs
10 x 60 Minuten in der Gruppe
Anmeldung und weitere Informationen unter: 0159/ 05458913 (Handy)
oder per Mail an: info@naturheilpraxis-heidenheim.de
Dieser Kurs ist als Präventionskurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und können nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Welche Entwicklungsperspektiven im Sport erachte ich als wertvoll?
Sehen Sie hierzu selbst dieses kurze Video:
Gesunde Empfindungen und ästhetische Bewegungen im Sport
Gesunde Selbstaktivität beim Yoga
Dabei geht es um:
- Das gesundes Wechselspiel zwischen körperlicher Aktivität und gezielter Bewusstseinsaktivität
- Die Möglichkeit sich selbst zu verwandeln und insgesamt in den Beziehungsverhältnissen zu erkraften
TERMINE: je 12 x 60 Minuten
- Freitags von 10 bis 11 Uhr in Steinheim
- Mittwochs von 16.30 bis 17.30 Uhr in Sontheim im Stubental
Anmeldung und weitere Informationen unter: 0159/ 05458913 (Handy)
oder per Mail an: info@naturheilpraxis-heidenheim.de
Dieser Kurs ist als Präventionskurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und können nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Die Psychosomatische Energetik (PSE) in Heidenheim
Die PSE als Türöffner für persönliche Entwicklung
und zur Unterstützung ganzheitlicher Gesundungsprozesse.
Die Psychosomatische Energetik ist eine ganzheitliche Naturheilmethode, die vor über 20 Jahren von dem deutschen Arzt Reimar Banis entwickelt wurde. Die körperliche, emotionale und mentale Ebene im Menschen findet bei dieser Diagnose- und Therapiemethode ihre Beachtung. Spezielle homöopathische Mittel kommen je nach Bedarf in der Therapie zum Einsatz.
Unser Organismus hat eine unglaubliche Anpassungs-, Regenerations- und Heilungsfähigkeit. Bestimmte Lebensumstände, Glaubenssätze und unbewusst übernommene Muster prägen unsere persönliche Lebensgestaltung, fördern oder blockieren die natürlichen Regulationssysteme des Körpers, welche für unsere Gesundheit notwendig sind. Kommt es zu einer Schwächung oder Blockade ist der Körper nicht mehr in der Lage, sich selbst zu regenerieren. Als Folge dessen entstehen Beschwerden und auf lange Sicht letztendlich Krankheiten.
Die Psychosomatischen Energetik zielt darauf ab die gesunden Anteile im Organismus zu stärken und von Blockaden zu befreien.
Trotz ihrer jungen Entstehungsgeschichte hat die PSE bereits jetzt schon weltweit Verbreitung gefunden.
Eine PSE-Behandlung ist wenig zeitaufwändig – häufig reichen 3-5 Praxisbesuche (bei Kindern häufig deutlich weniger: 1-3 Praxisbesuche) im Abstand von 2-4 Monaten. Sie eignet sich für Kinder und Erwachsene und hat sich sowohl bei psychischen Erkrankungen wie Angststörungen, Schlafprobleme, Depressionen als auch körperlichen Krankheiten wie chronische Schmerzen, Migräne, Darmbeschwerden u.v.m. bewährt.
Hinweis gemäß § 3 Heilmittelwerbegesetz: Bei der Behandlungsmethode der Psychosomatischen Energetik und dem Reba™ -Testgerät handelt es sich um ein Verfahren der alternativen Medizin, die wissenschaftlich noch nicht anerkannt sind.
Darmflora Aufbau 
Ca. 80 Prozent der Immunzellen des menschlichen Körpers befinden sich im Darm.
Der Darm mit seiner großen Oberfläche ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern übernimmt auch eine große Aufgabe bei der Immunabwehr. Abwehrzellen sitzen auf den Darmschleimhäuten und verhindern, dass krankmachende Bakterien durch den Darm in den Körper gelangen. Des Weitern besiedeln zahlreiche körpereigene Bakterien den Darm. Sie bilden die sogenannte Darmflora, die uns aktiv vor krankmachenden Bakterien Pilzen und Viren schützt.
Diese Darmflora baut sich physiologischer Weise gleich nach der Geburt auf. Bei einer natürlichen Geburt des Kindes ist die Startdosis an Bakterien für den Darmaufbau da. Die normale Besiedlung der Darmflora wird weiterhin durch das Stillen unterstützt.
Es baut sich eine physiologische Flora auf, die Lactobacillen, Bifidobakterien, E.coli und Enterokokken enthält. Diese Bakterien helfen eine gesund Schleimhautabwehr und Immunfunktion aufzubauen.
Die kindliche Darmflora kann zum Beispiel durch Antibiotikagaben, Kaiserschnitt, falsche Ernährung oder auch Aufnahme von Giften (z.B. Aluminium) verändert werden. Dies kann zur Folge haben, dass die Immunabwehr vermindert ist. Schädliche Bakterien und Pilze können sich ansiedeln, die den Stoffwechsel belasten.
Des Weiteren weiß man heute, dass der Darm nicht nur für die körperliche, sondern auch für die psychische Stabilität und eines Menschen eine wichtige Rolle spielt. Verschiedene Forschungen konnten zum Beispiel zeigen, dass bei autistischen Kindern die Darmflora im Vergleich zu gesunden Kindern extrem verändert ist.
Mögliche Symptome einer gestörten Darmflora?
Die Symptome einer geschädigten Darmflora bzw. einer Darmentzündung sind vielfältig und oftmals auch sehr diffus. Folgende Beschwerden können ein erster Ansatzpunkt sein:
Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Bauchschmerzen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Schwaches Immunsystem
Innere Kälte und Zittern
Muskelverspannungen und -schmerzen, Gelenkschmerzen
Flache Atmung, Erschöpfung, Hitzewallungen
Hautprobleme (Akne, Ekzeme)
Wiederkehrende Blasen- und Vaginalinfekte
Innere Unruhe, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, vernebelte Wahrnehmung, Müdigkeit und Antriebslosigkeit
Panikattacken, Angstzustände, depressive Verstimmungen, Gereiztheit, Aggressionen
Verschlimmerung der Symptome bei Stress und Besserung bei Entlastung
Viele der genannten Symptome werden oft nicht mit einem kranken Darm in Verbindung gebracht. Im Laufe der Jahre können sich dann – neben psychischen Problemen – ernsthafte und chronische Beschwerden entwickeln (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Allergien, Asthma, Autoimmunerkrankungen).
Links:
Schlechte Laune dank Cola und Keksen. Dr. Watson 2015
Der Darm denkt, lenkt und fühlt mit. Gesundheit heute 2018 Der Darm denkt
Broschüre
Die Broschüre zur Gesundheitsausstellung “Selbsterziehung zur Gesundheit”
Folgende Broschüre enthält Anregungen zur Förderung der Gesundheit. Die Inhalte sind einfach, anschaulich, praktisch und für jeden Menschen sofort umsetzbar. Es geht um Wahrnehmung, Bewegung, Ernährung, Vermeidung von Elektrosmog, Wärmebildung, Begegnung und Beziehung, und vieles mehr. Es ist das Begleitheft zur gleichnamigen Ausstellung. Ich möchte diese Broschüre allen Lesern sehr empfehlen. Hier kann die Broschüre bestellt werden.
https://stw-verlag.de/selbsterziehung-und-gesundheit-neuerscheinung/
